„Stellen Sie sich vor, jedes Kind wäre in der Lage, aus einer nie versiegenden Quelle der Stärke und Weisheit zu schöpfen, wenn ihm das Leben einiges abverlangt. Denken Sie nur, wie sich das Leben verändern würde.“
(Reznick, Innere Starkmacher, 2013, S. 13)
Wäre es nicht wunderbar, wenn unsere Kinder wie von Reznick beschrieben gestärkt, mutig, lebendig, eigenständig denkend aber dennoch empathisch, als soziale Wesen durch diese Welt gehen können? Wir Eltern wollen IMMER das beste für unsere Kinder aber “das Beste” ist nicht immer “das Richtige” für die Kinder. Dabei steht ganz oben auf der Liste, dass Kinder ihre eigenen Erfahrungen machen MÜSSEN um daraus gestärkt und mit wieder etwas mehr Selbstsicherheit und Selbstvertrauen hervorgehen können. In diesen Situationen machen Kinder die Erfahren, dass sie gewisse Dinge schaffen können und auch auch der Weg den sie wählen um das Hindernis zu überwinden stärkt ihre Kreativität, Intelligenz und Lösungsorientierung.
Daher hier ein Appell: Lassen wir unsere Kinder ihre eigenen Erfahrungen machen – sowohl die schönen als auch die unangenehmen. Das blutige Knie heilt wieder aber die Erfahrung stärkt sie für ihr Leben lang!
Mittels Mentaltraining speziell für Kinder und Jugendliche können wir Kinder vorab stärken und ihr vertrauen in die eigenen Ressourcen festigen. Damit werden sie mutig(er) und trauen sich auch zu Hürden selbstständig zu nehmen und schrecken vor Herausforderungen nicht zurück. Es werden ihnen bereits in sehr frühen Jahren, Methoden und Tools an die Hand gegeben, die sie ab einem bestimmten Alter schon selbstständig einsetzen können und dadurch wird ihnen ihre eigene Handlungsfähigkeit demonstriert. Auch das Gefühl, gewissen Situationen nicht mehr machtlos ausgeliefert zu sein, gehört dazu.
Wie bei allen Dingen, die neu gelernt werden, bedarf es eine Zeit des bewussten Lernens und Übens bis man diese neue Fertigkeit soweit beherrscht, dass ein gewisser Automatismus entwickelt wird. Dies gilt für Mentaltraining ebenso. Gerade durch regelmäßiges Üben werden im Gehirn neue neuronale Netze angelegt. Auf diese Informationen kann ein Leben lang jederzeit zurückgegriffen werden.
In der Kindheit wird die Basis für das Denken gelegt. Gerade dies ist auch ein Grund, warum
das „richtige“ Denken gelernt sein will. Viele Gedanken, die wir denken bzw. lernen
entstehen automatisch. Mittels Mentaltraining lernt man Gedankenkontrolle und die
Gedanken in eine Richtung zu lenken die auch schon dem Kind dienlich ist. Glaubenssätze und die Meinung über sich selbst wird in dieser Zeit gebildet und bleiben oft, weil sehr unbewusst, ein Leben lang aufrecht. Sie formen das Kind und die Persönlichkeit mit.
Kindermentaltraining setzt bereits zu dem Zeitpunkt an, zu dem die “eigene Meinung über sich selbst” gebildet wird und unterstützt sie darin, diese in eine wohlwollende und optimistische Richtung zu lenken um über diesen Weg nachhaltig zu fördern.
Das wohl wichtigste Ziel ist es, Kinder für die Zukunft zu stärken und das lernen sie in erster Linie, wenn sie erkennen, welchen Eigenanteil sie auf ihr seelisches Wohlbefinden haben. Durch dieses Wissen entsteht eine tatsächliche Wahlfreiheit. Der Glaube an die eigene Kraft kann dabei Berge versetzen.
Und was ist mit dem Thema Stress?
Bereits Kinder erfahren in ihrem (schulischen) Alltag viel zu viel Zeit- und Leistungsdruck, Getriebenheit, Stress. All diese Dinge schwächen die Kinder nachhaltig da er “von außen” gemacht ist und sie sich diesem beugen um sozial dazuzugehören. Gleichzeitig steigt der Ablenkungsgrad durch Handy, Internet und Fernsehen. Die meisten Kindern bewegen sich auch zu wenig und werden durch diesen Mangel die vielen Stresshormone in ihrem System nicht mehr los. Und als Draufgabe bekommen sie sehr oft das “falsch” Essen wie Süßigkeiten, Fertigprodukte, Limonaden, etc. Das Essstörungen, vor allem Fettleibigkeit, Vereinsamung, Abnahme der Konzentrations- und Leistungsfähigkeit da nicht mehr weit weg sind, liegt auf der Hand!
Mentaltraining gibt den Kindern Methoden der Entspannung, Stressbewältigung, Förderung der Konzentrationsleistung und Atemtechniken an die Hand, die diese jederzeit selbstständig anwenden können. Das wichtigste dabei ist: SPASS!!
Durch die Anwendung all dieser Techniken und Tools steigt auch Empathie, Sensibilität und Mitgefühl und führt somit zu einem besseren sozialen Leben. Ein weiteres Ziel des Kindermentaltrainings ist es ein positives Körpergefühl durch Körperwahrnehmungsübungen zu fördern. Außerdem werden Fantasie, Kreativität und das Wahrnehmen über alle Sinne gefördert.
„Wenn immer mehr Kinder aufwachsen, die wertschätzende Gedanken über sich hegen,
wird die Gefühlswelt dieser Menschen eine freudvollere sein. Kinder, dich sich selbst
achten, ihre Einzigartigkeit erkennen und an ihre eigenen Kräfte glauben, werden
glücklichere und selbstsicherer durch ihre Kindheit und später durch ihr
Erwachsenenleben gehen.“
(BAISCH-ZIMMER, PETRIG, Kinder-Mentaltraining, 2011, S. 31.)
Kindermentaltraining ist als eine richtige Schatzkiste – sie wartet darauf, von euch und euren Kindern geöffnet zu werden! 🙂